Pre- en postnatale kinesitherapie

Eerst en vooral van harte gefeliciteerd met je zwangerschap! Ben je al eens zwanger geweest of is het de eerste keer? Het is telkens weer een wonderbaarlijke tijd om te genieten en vol verwachting uit te kijken naar de geboorte van je baby. Vaak is het ook een boeiende periode waarin je veel vragen hebt, soms wat ongemakken ervaart of onzeker bent. Tijdens de perinatale kine word je professioneel begeleid en krijg je tips en info om de zwangerschap en de bevalling zo vlot mogelijk te laten verlopen, maar ook om na de bevalling terug actief in het leven te staan.

​

Prenatale kinesitherapie

 

Tijdens de zwangerschap kan gestart worden met:

• Aangepaste oefentherapie en houdingscorrecties om lichamelijke ongemakken (rugklachten, oedemen, pijn ter hoogte van het bekken,…) tegen te gaan

• Training van de bekkenbodemmusculatuur om het risico op incontinentie te verkleinen

• Aanleren van de verschillende ademhalingstechnieken tijdens de bevalling

• Inoefenen van baringslessen om goed voorbereid te zijn op de bevalling

 

Postnatale kinesitherapie

 

Vanaf zes weken na de bevalling kan gestart worden met:

• Training van de bekkenbodemmusculatuur

• Wederopbouw van spierkracht en fysieke conditie

• Houdingscorrecties en tips voor de dagelijkse zorg van uw baby